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淄博海德花园真实情况?
海德花园位于中润大道以南、世纪路以东,处于中心城区、新区、高新区的三区交界处,地理位置优越。周边有中润华侨城、怡海世家、世纪花园等成熟小区,新玛特商场、万达、莲池妇婴医院等配套比较完善。
淄博发电厂?
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如何学习网球?
作为一名网球初学者,学习网球时,推荐两种方式可以学习网球,一种是自学,一种是请一个教练。
自学:
自学是一种需要有耐心,恒心的学习模式。自学可以通过观看***,教程,教学***。这个过程会很枯燥乏味,走很多弯路,动作不规范,容易受伤。自学时,推荐对墙练习。
缺点:易受伤,形成网球肘。
教练:
找一个好的教练,可以在短时间内提高自己的水平,动作规范,可以交到志同道合的朋友,增加交际圈。
优点:快乐,开心,健康
缺点:费用高,时间固定
如果你是一个对网球充满兴趣的人,有一定的经济基础,选择教练,会是一个不错的选择。
谢谢邀请!我是一个及格的网球迷,但不是一个合格的网球手。仅仅提供几点供参考:1.选一个适合自己的球拍。2.找三五个爱好者坚持一起训练。3.耐心和毅力很重要。4.训练方法很关键,最好有个初学教练帮带。5.偶尔观看电视直播的网球比赛。希望对你有所帮助和启发!
本人本科、硕士在沈阳体育学院,主修网球专修,毕业后专职网球教练5年。
网球是隔网对抗性运动,只要是正手、反手、发球三个主要技术的学习,一般基础动作学习周期短、好掌握,后期需要反复练习达到熟练程度,一劳永逸。
女子初学
装备方面:一把球拍(270g 拍面100 球线磅数55最适合)推荐babolat pd gt 270g款 。一双女子网球鞋 300-400阿迪达斯品牌就够用。运动服(网球群个人喜欢购买)
球场方面:若是自己找球场,不考虑价钱可以选择室内球场,室外球场也够用,因为训练初期我们还是已多球训练为主,对场地的要求不是很高(建议球场最好靠边,有利于捡球,而且学球时候不容易被打搅)
教练方面;尽量选择专业的网球教练,学球初期规范动作很关键!!而且教练应该能在你打球时候纠正你的不足,一堂课下来,肯定会有收获。
个人教球感受:女子网球运动员,永远是网球场上最有活力的群体。本人教的学员一般10次课 20小时 一个月之内就可以掌握,正手、反手、发球等基本动作,并且能与我隔网在中场形成对打。正手3次课 反手3次课 发球2次课 对打 2次课 就足够检验学习成果,因为网球是隔网运动,所以在掌握动作后,要尽快进行隔网练习。在教学员动作时,我会让学生更多的去找击球的感觉(固定身体、手臂、球拍、沿着正确的轨迹击球),有感觉了,自然就会有兴趣,就会喜欢网球运动,喜欢一项运动时间久了,就会变成我们的特长,无论在健身、社交活动等方面都会起到正能量的作用。
总结一句话:网球很简单 任何人 正确有效学习 都可以掌握~加油~
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