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腰间盘突出、腿疼麻木,不吃药并通过自身练习能好吗?
腰椎间盘突出,出现腿的疼痛和麻木,如果确诊症状是由于腰椎间盘突出造成的,这就是一种病,叫腰椎间盘突出症,吃药效果也未必会好,自身锻炼也有着很多不可确定性,全看病情程度和身体自愈能力。
可以不吃药
吃药实际上并不能改变突出物对于神经根的压迫***,吃药康复的患者,极大程度上是依托于自身的恢复能力,病情发展到一定程度之后,会发现药物治疗效果极差,你问这个意义不大,完全可以不吃药!
锻炼是个两面刃
至于自身练习,你想怎么练?腰椎间盘突出症急性期不适合锻炼,即便锻炼加强腰背肌力量,很多时候也不能让腰椎间盘突出症康复,确实有人通过锻炼身体素质提高之后症状减轻,可也要看病情程度。
再说锻炼的强度很难把握,不可每天进行,肌肉要休息,也不可过量,过犹不及,有的患者在做燕飞或者拱桥的时候还会出现症状的加重,越练越严重,这都是我在工作中经常遇到患者的主诉。
把握好原则
朋友,我以我的亲身经历可以确切告诉你,:能好[耶][耶][耶]
为啥这么说呢?因为我好了。简单说一下我的情况,我是2014年年初查出来的腰4膨出腰5突出。表现是左侧脚后跟,左腿,左***都是麻的!难受的我是坐也不是,站也不是!医生让我卧床休息,刷牙都不让我弯腰[捂脸][捂脸][捂脸]
后来经过不到两年的自我康复锻炼,在2017年的时候我每天就开始跑10公里了,腰部一点问题都没有!这算不算好了呢?还想好到什么程度呢?[呲牙][呲牙][呲牙]
跑步的时候我腰是好了,没有不舒服的感觉,结果把膝盖给跑坏了。半月板撕裂啊,差一点3度的损伤[捂脸][捂脸][捂脸]不过在我自己的努力下,经过我的自我康复锻炼,现在基本上也好的差不多了。目前每天早晚散步,早上没事都是5公里,晚上3公里吧!还是想跑步,不过不太敢,担心膝盖受不了!一点都不担心腰的[呲牙]还是保守一点,散步吧[捂脸]每天还有一个小时的力量训练,这腰可以吧[呲牙][呲牙][呲牙]
至于怎么康复的我也有简单讲过,你没问,这里我也就不啰嗦了。
康复最重要的一点就是要坚持啊,不坚持下去你根本不知道是什么结果,半路放弃了就全白费!!!
让我们用汗水浇灌身体,不要轻松的放弃,要孤独的坚持!!!
最后祝你身体尽早恢复健康,加油!!![碰拳]
这个问题是我们骨科的常见问题,我在临床上也碰得比较多,从你描述的症状来看,首先你诊断是非常明确了,就是腰椎间盘突出,并且腰椎间盘突出已经产生了神经根的压迫症状,就是问题中描述得腿疼和麻木。
治疗
腰椎间盘突出的治疗,首先要明确一点的是,所有的腰椎间盘突出吃药都是不能治愈的,临床上医生开的口服药都是缓解症状的,常用的如下:
一般是营养神经(因为压迫了神经引起了损伤),常用药物是甲钴胺
- 消炎镇痛药:塞来昔布等cox-2抑制剂,主要是止痛,缓解疼痛的症状。
- 活血药物:舒经活络胶囊等活血药物,促进局部血液循环,促进炎症因子的吸收,减轻疼痛。
上述药物没有促使突出的椎间盘归位的,所以单纯药物只能缓解症状,并不能治愈。
可以通过锻炼等方式治愈椎间盘么?
锻炼的方式主要是解除椎间盘的压力,促进腰背肌的锻炼增加腰椎相关肌肉力量,增强腰椎的稳定性。
只有椎间盘膨出或者纤维环未破裂的腰椎间盘突出这两种类型可以通过保守治疗治愈(附图),其余类型都是***取上述的对症治疗,并且想追求根治就只能通过手术清除突出的椎间盘部分。
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首先出现腰椎间盘突出和腿疼麻木的时候,是不应该进行锻炼的,这个时候应该是卧硬板床休息,所以可以不吃药可以通过休息能够好,但是绝对不可能通过锻炼能够好。
在腰椎间盘突出症的时候,通过锻炼往往会加重病情。只有当腰椎间盘突出症症状完全消失以后,才能进行锻炼,这时候锻炼是必要的,而且是有益的,我们可以通过平板支撑,5点支撑等等锻炼腰背肌和腹肌能够维持疗效,从而减少腰椎间盘突出的复发。
药物药物治疗在椎间盘突出里头并非是必要的,大部分我们药物可以分为两种,一种是口服的非甾体抗炎药,主要是消炎止疼的,比如说像扶他林,塞来昔布。一种是营养神经的药物,比如说B族维生素,甲钴胺。主要起了对症和***的治疗。
另外一种就是外用药物,比如说各种膏药,各种乳胶剂。主要起到活血化瘀止疼的效果。
中药的活血化瘀药和祛风湿药,强筋壮骨药也有一定的功效。是中医治疗,在这方面主要是以针灸推拿正骨进行治疗。效果会更加理想。是保守疗法中疗效最为肯定的部分。
另外还有一些保守疗法,比如说像埋线,穴位注射,拔罐啊,也有一定的效果。
腰椎间盘突出常规治疗系统的保守疗法三个月,***如还没有好的话,或者是疗效不稳定的话,不能够维持住的话,可以考虑进行手术治疗。
但是保守疗法中,首先一个前提,就是要尽量卧硬板床休息。尤其是急性期的时候。如果多活动,多走动,多坐,以及锻炼都会加重病情,使得其他疗法的治疗作用下降。
一定要记住,只有在症状基本消失以后才能进行锻炼,这个时候锻炼就非常有必要。只有锻炼好核心肌群,才能使疗效巩固,才能使腰椎间盘突出,不容易再复发和加重。
腰间盘突出的疼痛麻木通过正确的方法锻炼是可以好的。本人52岁,腰间盘突出近30年。疼痛期间后腰右侧沿大腿至小腿疼痛难忍,右脚脚面麻木,开车的时候右脚掌踩不住刹车和油门,必须用脚后跟踩。走路也是一瘸一拐的。从今年春节开始练习拉筋下腰开关节,至今七八个多月了吧。腰不疼了。发几张锻炼时的照片吧。
为什么疫情会爆发在中国比较中心的湖北省?
你这个问题问的好啊,[呲牙],美国被接走的5个参赛的病人军人根据武汉金银湖医院当时的诊断结果,不是***肺炎。但是***肺炎首先爆发地应该是在美国,自从美国***肺炎开始检测以来,在去年九十月份就开始的美国大流感就消失了,而且日本和意大利的首发病例都没有中国接触史,都是在美国夏威夷旅游回来后就被检测出来的。美国现在的二三十万的感染数据,也说明美国疫情不可能发生在中国之后,不然数量级顶多和意大利相当。在疫情控制能力方面,我们不要把自己想象的太好,美国也没我们想象的那么差。人家是超级大国,疫情数据远远超过中国,只有一个原因,美国很早就爆发或者出现了病例,只是美国检测得晚或者说公布的晚而已。再回过头来看武汉,美国军人在武汉的住宿地就在武汉华南海鲜市场一里路的宾馆,华南海鲜市场就是武汉首例检测病人的感染地,可以不通过军人感染,如果是***到野味上呢又或者是通过美国籍参观军运会的旅客感染呢?所以结论是,我们不能一味地怀疑美国,但是也不能不怀疑美国。我们只能等待科学的最终研究结果了。但是鉴于美国的超级大国地位,即使真的是美国流出来的病毒,也有可能会软化调研结果的。
一句话,帝国主义亡我之心不死。军运会给他们提供了一个契机,湖北九省通衢,爆发后波及范围广,而且湖北不是发达地区,不容易被确诊。
如果阴谋论成立,中国治理不力,经济会倒退回改革开放前,国政也不稳,现在伊朗和欧洲也有,正好达到美国的战略目标。不要以为说欧洲和美国都有了,不可能是人为的,他们做过演习,美国目前的情况是他们可承受范围,不出意料的话,确诊数字不会再增长,对症药物已经在使用了,只是媒体没报道而已。
这个没有必然性。真正追索到***来源才能分析原因。没有确切证据,我们不能无端指责别国故意在武汉传播***。
谈及到武汉发生的疫情,有大多数看法是指向美国,怀疑美国通过2019年10月在武汉召开的第七届世界军人运动会期间散播了***,当然这也只能是一种推断,这种涉及到国际重大***,必须科学严谨,有力有据才有说服力。
不过,美国2019年9月发生了严重的流感,造成约1900万人感染,一万多人死亡。有消息称,美国的部分流感病例其实就是******引起的,只不过当时并未有专门医疗机构去研究,只是当普通流感治疗而已。现在回想,有些事实还是能说明一些问题,有美国当地居民回忆称,死去亲人的一些症状表现和现在发生的***肺炎症状非常相似。但这只是一种说法,现在不可能再对死去的人检验吧。
疫情在武汉发生了,国际上也出现了一些不和谐的声音,我们没有指责别人,倒是别人诬蔑我们。所以,关于***来源,还是有必要继续收集证据继续追索,证我国清白,也是对别有用心的国家强有力的反击!
眼下,如何继续稳固战役成果,是重中之重。天佑我中华必胜!愿世界和平!
疫情无国界,湖北暴发但发源地不可能在湖北,这次***疫情在湖北暴发是炊事员行军替别人背了黑鍋,发疒的第一人至今末找着,湖北武汉举办了全世界军人运动会,这些运动员中是谁生染了疒毒带到了武汉,没找着,对***感染第一人是死是活不知到。有些事就巧合得很,******感染武***是军人运动会期间,在军人运动会之前是没有的,如果有暴发应正在军运举办中,说明***是外国军人带来的,在军运举办和快结束时美国军人到金银潭医院者过疒,恰似这种***疒而没命名只能作感冒就诊,这些大兵去过的医院就发生了人传人的疒毒,这只小范围的传播,逐渐扩大感染潜伏再感染14天后,在武汉形成的这个硬核扩散了暴发了沖天了,华南商场有人到医院去也带回了疒毒先暴发了替别人背锅了,真正带来疒.源的人回国了蛰伏了,把这口黑锅甩给了中国湖北京武汉,。科学家们为找到***的起源历经千辛万苦,至今只能猜疑,把它归纳各种起源宿主说法,一说足蝙蝠丶二说是穿山甲,三说是水貂,四说是蛇貓,五说是人本身,六说是来自太空陨石,等等众说纷雲。它暴发在武汉,国际上很多人就跳出来叫武汉疒毒,湖北疒毒,中国疒毒,那么,现在各个国家都发生了这个疒毒应该叫国际疒毒。***疒毒发生后各国都应极积行动起来,一是打好抗疫阻击战,二是各国都应主动对***疒毒在本国是如何感染潛伏暴发的极积查找源头。三是科学地分析认真研究细致查找源头宿主。四是不分地域不分国界,团结起来共同抗阻疫情,共同分担.疫情给世界人民帶来的灾难,。
最早的时候,疫情为什么会在湖北武汉爆发,一个很合理的解释就是***肺炎的发源地是来自于武汉的华南海鲜市场,而这些***是从野生动物身上传到人体身上的。这种解释非常的合理,也被很多人接受,因为非典就是这样的。2003年的非典***,就是从果子狸身上发现了原生***,从而证明有人食用果子狸而感染。
当时可以说整个社会都在谴责这些吃野生动物的人,为此有些地方后来还颁布了法律,禁止食用野生动物。当然,这肯定是好事情。
随着事态的发展,一些关键的研究出来了。权威的科学杂志Science上发表了一篇文章,最早的一批患者有一部分人没有华南海鲜市场接触史。因此他们推断华南海鲜市场可能并不是***肺炎的起源地。
其中一个转折点是韩国疫情变得非要严重。日本、台湾等地的媒体报道,把***肺炎的起源地指向了美国。因为日本初期的***肺炎患者只去了美国夏威夷,结果被确诊。因此,一些人甚至怀疑当时美国流感患者中就有部分***肺炎患者。
当时又有一篇非常关键的文章,那就是通过基因检测技术,推断***肺炎的起源。这篇研究报告的结果表明我们这里的***肺炎是孙子辈的,而爷爷辈的在美国,并且美国的***肺炎***种类更多,也更古老。
最后意大利、美国、英国、德国、法国等国相继沦陷,***肺炎蔓延到全世界。早期的时候特朗普极力想要把***肺炎和我们关联起来。不过随着疫情变得严重,特朗普并没有成功。
以当前的情况来看,***肺炎疫情爆发在湖北武汉,没有什么特别的原因,可能就是倒霉。比方说现在世界上许多国家都爆发了***肺炎,但是各个地方严重程度不一样。美国最为严重的城市是纽约,西班牙最严重的是马德里,意大利最严重的是伦巴第。
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